Сегодня – День витамина С! 🍊
💡Интересно, что витамин С, в отличие от многих других полезных веществ, не вырабатывается и не накапливается в организме человека.
🍋 Поэтому незаменимым источником аскорбиновой кислоты является пища.
⭐ Витамином С богат шиповник, облепиха, черная смородина, петрушка, капуста, сладкий перец.
В продуктах животного происхождения - в говяжьей печени и коровьем молоке.